STUDY REGARDING THE DEVELOPMENT OF STRENGTH DURING ONLINE PHYSICAL EDUCATION CLASSES WITH 8TH GRADE STUDENTS

Abstract

Strength is the ability of the human body to overcome internal or external resistance (Dragnea, A., 2006). Strength motor quality plays an important role in streamlining the instructional-educational process (Ardelean, T., 1981). Strength is one of the most important qualities that the human body has and the one that has a special role in ensuring the basis for the development of other motor qualities (Dragnea, A., 2006). Materials and methods: This study is a research about the development of strength in the online environment in the 8th grade school children. The students that have taken part in the study were between the age of 13 and 15, studying at the Vaida Voievod middle school in Cluj-Napoca. The students were selected from two different study groups, which ranged between 27 to 30 pupils. I’ve been analyzing their physical development, throughout our trainings which took place twice a week, and two hours of physical education, which contained specific exercises. The testing took place at two stages. The initial testing (T.1) took place in November 2020, while the second (T2) was done in May 2021, both consisting of muscle development, pull ups (30 sec), push-ups (30 sec), squats (30 sec), hip thrusts (30sec). Results: for each test, I’ve calculated the arithmetic mean. For each test or control test we calculated the arithmetic mean and the standard deviation. I will further present the value of the arithmetic mean for the pull ups test (30 ‘‘): T1-11.33, T2-15.2. Next I will present the result of the arithmetic mean for the push-ups test (30 ‘‘): t1-15.46, t2-20.33. Arithmetic mean for hip thrusts test (30 ‘‘): t1-20,73 t2-23,13. Arithmetic mean for the squats test (30”): t1-26.46 t2-29.06. Conclusions: Following this study we can say that we came to the conclusion that there are more students who approached the scales given in the specialized books. These students were very receptive to the exercises we proposed through the online classes.

Article history: Received 2022 January 23; Revised 2022 August 29; Accepted 2022 September 05; Available online 2022 November 20; Available print 2022 December 20.

REZUMAT. Studiu privind dezvoltarea forței în timpul lecțiilor de educație fizică online cu elevi de clasa a VIII-a. Forța este capacitatea corpului uman de a învinge rezistența internă sau externă (Dragnea, A., 2006). Calitatea motrică a forței joacă un rol important în eficientizarea procesului instructiv-educativ (Ardelean, T., 1981). Forța este una dintre cele mai importante calități pe care le are corpul uman și cea care are un rol deosebit în asigurarea bazei pentru dezvoltarea celorlalte calități motrice (Dragnea, A., 2006). Materiale și metode: Studiul de față este o cercetare privind dezvoltarea forței în mediul online la școlarii din clasa a VIII-a. Elevii care au luat parte la studiu au avut vârsta cuprinsă între 13 și 15 ani, studiind la școala gimnazială Vaida Voievod din Cluj-Napoca. Elevii au fost selectați din două grupuri de studiu diferite, care variau între 27 și 30 de elevi. Am analizat dezvoltarea lor fizică, de-a lungul antrenamentelor noastre, care au avut loc de două ori pe săptămână, și a două ore de educație fizică, care conțineau exerciții specifice. Testarea a avut loc în două etape. Testarea inițială (T.1) a avut loc în noiembrie 2020, în timp ce cea de-a doua (T2) a avut loc în mai 2021, ambele constând în dezvoltare musculară, tracțiuni (30 sec), flotări (30 sec), genuflexiuni (30 sec), ghemuiri (30 sec), împingeri de șold (30 sec). Rezultate: pentru fiecare test, am calculat media aritmetică. Pentru fiecare test sau test de control am calculat media aritmetică și deviația standard. Voi prezenta în continuare valoarea mediei aritmetice pentru testul de tracțiuni (30 ‘‘): T1-11,33, T2-15,2. În continuare voi prezenta rezultatul mediei aritmetice pentru testul de flotări (30 ‘‘): t1-15,46, t2-20,33. Media aritmetică pentru testul de împingere a șoldurilor (30 ‘‘): t1-20,73, t2-23,13. Media aritmetică pentru testul de genuflexiuni (30 “): t1-26,46 t2-29,06. Concluzii: În urma acestui studiu putem spune că am ajuns la concluzia că sunt mai mulți elevi care s-au apropiat de scalele date în cărțile de specialitate. Acești elevi au fost foarte receptivi la exercițiile pe care le-am propus prin intermediul cursurilor online.

Cuvinte cheie: creșterea forței, exerciții, elevi de gimnaziu.